健康饮食能缓解抑郁症状!近日，澳大利亚悉尼麦格理大学希瑟·弗朗西斯团队经对年轻学生的三周临床试验研究发现：饮食健康(主要是指地中海饮食，以粗制谷类、新鲜蔬菜、水果、鱼类和海鲜、豆类、坚果及橄榄油为主)可能有助于缓解抑郁症状，且健康饮食比药物更具成本效益，是个可控制的治疗方式。 寇晓雯摄