婚姻里最不该说的4句话
　　“你要这么想，我也没办法”　　这句话之所以让人难受，在于其本质上是一种“回绝式冷漠”。恋爱中的冷暴力是一种很幼稚、没有担当的处理问题的方式。臭名昭著的冷暴力除了冷战，还有对伴侣的冷漠，忽视和精神打击;采取冷暴力逃避问题的同时，也让矛盾冲突更加激烈。
　　“你怎么总是……”　　“你怎么总是那么不小心?”“你怎么总脾气这么大?”“你怎么总那么啰嗦?”面对一些冲突，很多人往往都是下意识指责对方。指责的通常是对另一半性格的负面评价，名副其实“对人不对事”。结果既没解决问题，又伤害了对方的心。有效沟通方法应是“陈述事实”。
　　“算了，还能指望你什么?”　　爱情中没有绝对的平等，但有互相包容的过程。而如果强势的一方会对弱势的一方产生不屑和轻视，绝对是非常伤人的。不屑的背后，不仅是对伴侣的轻视，还是忽视和否定。
　　“不屑”是显示婚姻最危险的信号，它是预测婚姻质量最重要的因素。
　　“借口三连”和“反驳三连” “借口三连”是：“这不是我的错。”“不能怪我。”“我也不想的。”“反驳三连”是：“你没错。”“你哪儿也没错。”“你怎么会错呢?”
　　无论对方说什么，都总是找借口或消极反驳，而不是及时沟通和调整，本质上是一种“严密式防卫”。衡量亲密关系重要标准，是自我坦露及相互接纳。当找借口已经成为感情中的一个常态时，可能就是亲密关系将要走向结束的信号了。
　　(翟明月)