老人防摔
　　先练平衡力
　　北京积水潭医院中医正骨科副主任医师 句朝晖
　　屈膝后抬腿 　双脚分开站立。支撑腿的膝关节稍微弯曲。慢慢弯曲另一腿的膝关节，让脚后跟靠近臀部。只弯曲膝关节，身体站直。保持2秒，回到起始位置。另一条腿重复。
　　直腿后抬　　双脚分开站立。支撑腿的膝关节稍微弯曲。慢慢将另一条腿向后抬起，保持背部挺直。保持2秒，回到起始位置。另一条腿重复。
　　直腿侧抬　　双脚并拢站立。支撑腿的膝盖稍微弯曲。慢慢地把另一条腿侧面抬起，保持背部挺直。保持脚尖向前。保持2秒，回到起始位置。另一条腿重复上述动作。
　　轻蹲　　双脚分开站立，稍宽于肩。膝盖弯曲时，慢慢后推臀部。保持2秒，回到起始位置。挺胸抬头。只是轻蹲，不要蹲得太深。
　　提踵　　双脚分开站立，与肩同宽。慢慢地抬起足跟。保持2秒钟，然后慢慢将足跟放下。重复上述动作。

　　助听器是配的
　　不是买的!
　　四川大学华西医院听力中心 顾海玲
　　老人大多知道听不清要戴助听器，但很少人知道助听器的“独一无二”，既不能借别人的戴，也不能借给别人戴。千万别随便买一个助听器戴上，这样反而可能损伤原本的听力。
　　想要助听器物尽其用，就需“量身定制”。每个人的听力情况不一致，因此需要精确的听力检测结果。而专业验配师会根据患者的日常听声需求，了解你平时是在安静环境下和家人交流多，还是泡在麻将馆的众人聚会环境多，才能为你选择合适的助听器。再结合听力损失情况，进行个性化调整设置，使助听器对你的帮助发挥到极致。
　　每个人的助听器都不一样，哪怕是听力损失一模一样的两个人，因为听声习惯和环境不同，助听器的调试参数可能都完全不同。如果是塞在耳朵里的助听器(耳道式、深耳道式等耳内式)，或一些对传声密闭性有要求的耳模，那更是“私人定制”款，和你的耳道形状完全匹配，独一无二。