脂肪肝吃点山楂薏米粥

　　河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛

　　体型肥胖，稍微吃一点就长肉;一直减肥，体重却始终减不下来;三天两头喝酒应酬;每餐不离肉，感觉没肉吃饭就不香;不怎么运动，出门坐车，上班坐办公室，周末也是赖在家里睡觉，整个人虚胖虚胖的……

　　如果你已经有以上问题，说明你健康的肝快保不住了，脂肪肝已经离你不远了。

　　脂肪肝说轻不轻，说重不重，可一旦症状发作起来，无论是百万富豪，还是车间小工，生活都将会苦不堪言。

　　39岁的杨先生就是脂肪肝的受害者。3年前公司体检的时候，他查出来患有轻度的脂肪肝，可他一直感觉不到有什么不舒服的地方，也就没有放在心上。后来发现自己慢慢变胖了，还经常头晕、恶心、吃不下饭，再后来稍微一干活，就感觉到心慌。

　　后来，他又来医院检查了一下，我发现他有差不多一半的肝组织被脂肪浸染了，而且还诱发了高血压。杨先生这才意识到脂肪肝的“威力”，忙问我治疗的办法。

　　我对他说：“其实这方法很简单，只要你勤快些就行。每天给你做一碗山楂薏米粥，坚持服用1~2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪，治疗脂肪肝。”

　　我给他说了具体的做法：山楂25克，薏苡仁50克，薏苡仁和山楂以2∶1的比例熬成粥。并嘱咐杨先生平时要戒烟、戒酒，平时少吃油腻的大鱼大肉食物。

　　杨先生坚持吃了山楂薏米粥两个月之后，来医院复检，结果显示他的脂肪肝就减轻了，只要再坚持一段时间，估计就可以痊愈了。