山东省中医院治未病中心主任  谭奇纹

白发的发生原因是毛根处的黑色细胞停止产生黑素小体。很多因素都可能造成黑素形成和代谢等障碍，不一定只是衰老因素，尤其是年轻人的早生白发更是多种因素影响的结果。

白发早生和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。中医认为，早生白发的生长位置在某种程度上反映体内脏腑的健康状态，有针对性的调理可能会更有效果。

前额白发调脾胃

前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关。阳明脉主气血，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。

    因此，调理好脾胃对防治前额白发有帮助。

两鬓白发补气血

两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要与胆有关。肝胆互为表里，故两鬓生白发与肝也有关系。所以，疏肝利胆可防治两鬓白发。此外，肝主藏血，气血同源，所以两鬓白发还需要适当补气血。

头顶、后脑白发补肾气

头顶是督脉、膀胱经所过处，任督二脉与肾关系最为密切。中医认为，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气，肾为原阴原阳之宅，所以头顶、后脑长白发多由于肾气不足，应当补益肾气。\

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南京市中医院针灸科李静：

一些湿热重的人群(如肥胖，油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质的改变，比如发质变枯，发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善发质。

很多人对于穴位的把握往往不是特别准确，所以可以通过木质的梳子或牛角梳轻轻梳理头发，也可以通过一些按摩器，轻轻拍打头部穴位。

    还有一些人群属于肾亏型(腰酸腿软，容易出汗)，这类人往往发质也有问题，容易脱发，这类人多针对背部的肾俞、肝俞、腿部的足三里等穴位进行调理，同时配合一些中药调理内服改善症状。平时多拍打腿部。