刘震云在《手机》中写道：手机，原来就是为了方便人的，没它的时候，人挺自由，有了它人成风筝了。
手机，是让我们生活便利的工具，但从另外一个角度来说，它没有让我们变得越来越好，相反，它让我们变得越来越糟糕。在很多的时间场合，我们都要懂得放下手机。
长辈面前
请放下你的手机
邻居家的老先生老太太这几天很不高兴。
儿子儿媳还有女儿一大家子来家里吃饭，两个老人家开心地合不拢嘴，好吃好喝地招待着，拉着孙子孙女说话，问问孩子们的学习和工作情况。
可惜的是，孩子们却放不下手机，玩游戏的、刷微博的、还有拿着手机追剧的，大人们也一样，只顾着低头玩手机，对老人的话时不时回几句。老先生见状，气得直拍桌子：“你们要是一直玩手机，下次就别来了!”
好好的家庭聚会，气氛立刻变得紧张起来。老先生跟我说起这件事的时候，神色中带着些失落：“明明一大家子都在，为什么还有种悲凉的感觉?”
前段时间，演员高亚麟做客《我家那闺女》，说了一句很扎心的话：“父母是我们和死神之间的一堵墙。”
这句话戳中很多人的泪点，是啊，父母在，人生尚有来处;父母去，人生只剩归途。可是讽刺的是，父母陪在我们身边的时候，手机却变成我们和父母之间的一堵墙。
在父母身边，只顾着玩手机，这叫陪伴和孝顺吗?不，这叫单纯地打发时间。
陪伴有个关键点就是共享一段记忆。不是每个月给父母多少钱，买多少东西，也不是回了多少次家，而是你和父母在一起的时候，有没有真真实实地交流，倾听父母的故事，了解他们走过的路，理解他们生命中的过往。
你想过吗，你能陪伴在父母身边多久呢?
网上曾经有一个“亲情计算器”公式：“假设父母再活30年，假如自己平均每年回家3次，每次3天，总共9天，除去睡觉、应酬、约会，真正陪伴父母的时间其实约45小时，30年差不多两个月。
残酷的答案提醒我们，能全心全意陪在父母身边的时间真的不多，别轻易让手机抢走。
爱人面前
请放下你的手机
有个女同事，育有一儿一女，大小相差20个月，她经常抱怨说：老公回家就抱着手机不停地玩游戏，她下班从进家门就洗菜做饭，拖地给小孩洗澡，忙得团团转。
特别是给小孩洗澡的时候最难受，一个洗好了，给另外一个洗，洗好的那个由于没人陪着，也一起到厕所玩水，刚刚穿好的衣服一下子就湿了，事情老是做不完。她总是特抓狂。
网上经常有段子调侃，手机是现代婚姻的隐形第三者。它令当事者欲罢不能，又让受害者束手无策。这并不是危言耸听，手机正在代替了夫妻之间原本的沟通和交流。
有位家长吐槽自己的丈夫：“和他在一起，有一半的时间都捧着手机，每次都是我说话他看手机，说什么都是嗯嗯啊啊地点头，半天再回过头来问：你刚刚说什么?一件事说个百八十遍，有时候真的恨不得不过了!”
很难相信，手机竟然成为很多夫妻难以逾越的鸿沟。夫妻关系最忌讳的事情就是不沟通，时间久了，再亲密的人，也会越走越远。
一段婚姻的美好，需要双方的共同营造，这才有爱的涌动，才能持续永久。相反，如果只是一方不断的付出，另一方却坐享其成，那婚姻也只是昙花一现。
电视剧《婚姻保卫战》里有句台词：“夫妻过日子，就得有一种每天都在谈恋爱的态度，就像做蛋糕，每天都得给夫妻关系加点儿蜜，加点儿糖，再加点儿奶油……”
婚姻是需要经营的，两个人在一起生活，并不仅仅躺在一张床上，背对背玩手机，而是需要真诚地交心。好的夫妻关系，是有话可说，有话好好说。
放下手机，在老婆拖地的时候，帮忙擦一下桌椅。在老婆给小孩洗澡时，帮忙准备一下小孩要穿的衣服。在老婆饭后洗碗时，跟小孩做一下亲子游戏……放下手机，腾出双手，拥抱我们的爱人，有陪伴才有爱的延续。
孩子面前
请放下你的手机
有太多父母，光顾着玩手机，忽略了眼前的孩子。一位白领妈妈讲述，她也曾被女儿控诉过玩手机。
“平时在家自己很少玩手机，但是有一段时间工作太忙，有事情来了，刚好Wifi开着，就在手机上处理。女儿走过来，嘟着小嘴问我：‘妈妈，到底手机是你女儿，还是我是你女儿啊?’”
这句话让妈妈瞬间意识到，这段时间的确对女儿关心少了。从那时起，她回家前就把事情处理完，在家就关掉Wifi，把时间留给女儿。
总在孩子面前玩手机，对孩子的伤害究竟有多大?
近年，因为手机造成的意外不在少数。曾经在一座商场的电梯旁，妈妈低头玩手机，孩子偷偷翻上护栏，最终从空隙处摔下了楼，救不回来……
人们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，很多父母头疼孩子沉迷于手机游戏，却没有发现孩子是跟着父母学的。我们要求孩子的时候，却很少反思自己。
经常玩手机的父母，会给孩子造成手机比自己重要的错觉。
有个小孩子曾说：“我妈妈经常对着手机傻笑，但是她却很少对我笑。”很多人，这辈子最灿烂的笑容，都给了手机屏幕。父母对孩子最好的陪伴，是不玩手机，这话一点不假。
父母放下手机，既能提升家庭氛围、陪伴质量，又有助于孩子的心理健康和行为改善。
如确有工作需要，父母最好错峰换挡：爸爸忙时，妈妈“脱机”陪孩子学习或游戏;妈妈“联机”时，爸爸带着孩子做运动、讲故事。也可以约定每个周末，大家固定半天都不玩手机。
请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀，用心体味真正陪伴孩子的这些年。
摘自微信公众号：钱志亮工作室、好强鱼，钱志亮、好强鱼/文
