深呼吸有助提高办事效率(2019年3月12日，自然—人类行为杂志NHB，臧昊源编译)

　　看点：以色列科学家发现，深呼吸能提高办事效率，因为这能增加大脑中与注意力相关区域的脑电活动。参与者在吸气时的正确率为73%，呼气时的正确率为68%。

　　胖孩子成年后血栓风险高(2019年3月15日，美国心脏协会杂志AHA，曹晓培编译)

　　看点：丹麦研究者发现，超重儿童比正常体重儿童成年后患血栓的风险增加了30%~50%。超重儿童如果在13岁时保持健康体重，他们患血栓的风险则与从未超重儿童相同。

　　饮食与痴呆症不相关(2019年3月12日，美国医学协会杂志AMA，臧昊源编译)

　　看点：英国研究者发现，中年时的饮食质量与痴呆症的发病风险无必然联系。1/3饮食质量最好的人其痴呆症发病率与1/3饮食质量最差的人相似，但是专家仍不建议大家放弃健康的饮食。

　　正念冥想可减轻药物滥用(2019年3月19日，药物滥用治疗杂志SAT，曹晓培编译)

　　看点：美国研究者发现，练习正念冥想不仅能缓解压力，它还能减轻药物滥用和心理创伤。与没有采取正念冥想的人相比，采取正念冥想的参与者对药物的依赖性减轻，控制情绪和冲动的能力得到了明显增强。