各类“糖醋食品”

　　无论是糖醋鱼还是糖醋排骨，再或是您各位最爱的菠萝咕咾肉，都是大家的青睐之菜。这类菜肴在烹调加工的过程中都加入了大量的白砂糖等调料，食用后对于血糖的波动较大，不建议食用。

　　所以，对于糖尿病患者来说，请避免食用这类菜肴;对于日常菜肴来说，建议选择蒸煮炖等低温烹调方式。

　　糯米类食品

　　对于糖尿病患者来说，本身就不建议过多食用精白米面。主食当中还有一种食品格外不建议食用，它就是“糯米类食品”。

　　糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用。对于主食，建议糖尿病患者应该粗细搭配，细杂搭配，偏向食用粗杂粮食品。

　　米粥类食品

　　米粥是很多人喜欢的食物，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收的快一些，但是熬粥的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快。

　　言说于此，对于糖尿病患者患者来说，最好可以不喝粥;如果非要饮用，请缩短熬粥时间，另外要增加杂豆类食品、粗粮食品的摄入量。

　　果汁

　　果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，大家一次性饮用果汁的量必然会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加负担，影响到他们的血糖。

　　所以，糖尿病患者可以吃水果，但不建议饮用果汁。同样，和饮料一样，奶茶、奶昔等甜饮料也是不建议食用的。