有扁平足的孩子站立时足弓会下陷，缺乏推送、吸震的功能，走路时间长会容易脚累。加上青少年儿童日常运动量较大，长时间走路、运动，容易引起脚累、脚痛，随着年龄增长还可能会出现膝关节痛、腰痛等问题。
李国平教授说，“其实很多足部现象如扁平足，都是儿童发育过程的必经阶段，只要通过适当的运动锻炼及穿着合适的健康鞋，随着孩子年龄增长，也会慢慢缓解，有机会趋于正常。”
家长可定期带孩子到大医院的骨科或足踝外科进行足部检测，根据结果选择合适的足弓承托鞋垫，或是选择后跟杯加硬的鞋子。
把孩子的足弓处以适当高度垫起来，能帮助肌肉活动方向及效率恢复正常;把足底筋膜拉扯幅度减低，减少产生筋膜炎及痛症的机会，还能恢复足弓的“弹簧功能”，步行时推送身体、吸震，从而能缓解扁平足带来的影响，让孩子走路时更舒适，不易疲劳。
其实很多发育性的足部问题，在运动过程当中慢慢都能得到纠正。李国平教授认为应该鼓励家长和学校积极地去开展体育运动，不要过多担心运动创伤。孩子运动前一定要提前做好热身运动。
