咳嗽、嗓子干疼嘶哑、流鼻涕……冬季　　很多人认为是因为天气寒冷引起的风寒感冒，其实这往往是温燥感冒，最典型的症状就是嗓子干，感冒后声音嘶哑。

　　山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清介绍，秋季过后，天气收敛，气候干燥，失于水分滋润，尤其是北方的冬季，燥气太过，容易为燥邪，伤人致病。

　　温燥感冒病性偏热，主要表现为发热而微恶风寒，口干鼻燥、干咳少痰、舌苔偏黄、大便干结，同时伴有各种感冒的症状，如流鼻涕、打喷嚏。中医认为，肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。

　　造成冬季温燥感冒高发的原因，首先是天气原因，久晴无雨雪，天气干燥，侵入肺卫，发而为病。其次，入冬后取暖，造成室内环境更加干燥，长时间待在室内就有可能导致温燥感冒的发生。第三，多数人在冬季都会选择“避寒就温”“温热进补”，容易造成“内火大”。此外，不良的生活习惯，例如冬天喜欢吃火锅，习惯熬夜，而熬夜伤阴也容易造成津液亏损，引起温燥感冒。

　　预防温燥感冒，最重要的一个字就是“润”!陈燕清介绍，在治疗上主要是疏风清热、润肺止咳，可选择中成药桑菊感冒片，常见的方剂为桑杏汤、清燥救肺汤等。

　　此外，如果感觉自己口鼻发热，嗓子很干，也可以用一个简单的食疗方辅助调理，三豆加乌梅白糖汤效果不错。具体的做法很简单，用一把黑豆，一把黄豆，一把绿豆，乌梅五个，白糖两小勺，熬水，两个小时后当汤饮用。但是要注意需当天饮用，隔天效果会变差。

　　生活中定期开窗换气，饮食上多吃蔬菜水果，保持清淡，避免上火。同时要多饮水，可以熬些冰糖雪梨羹，有滋阴润肺的作用，室内可以加一个加湿器，预防燥邪侵袭。