全球大约有4.25亿糖尿病患者，中国有1.14亿，而且糖尿病患病率还在逐年升高!

　　“为什么中国糖尿病患者患病率一直在增高?

　　不外乎有三个原因，肥胖、老龄化、生活方式改变。”

　　中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光说。

　　肥胖患病率

　　30年间增10倍

　　宁光院士介绍，随着中国经济水平的发展和生活方式的改变，中国人民的肥胖及超重患病率逐渐上升，带来了一系列与肥胖相关的代谢异常，更让肥胖成为了糖尿病主要的危险因素。

　　基于文献报道，不同年代肥胖(BMI≥25kg/m2)患病率在持续上升，1982年肥胖患病率为3.7%，2013年达到了39.4%，2013年较1982年，30年间增长了10倍。

　　“4C研究初步结果显示，与持续超重及肥胖人群相比，随访中体重恢复正常者的糖尿病发病率及风险显著降低，而且发病风险与持续体重正常者无明显差异。”宁光院士说。由此可见，科学减重、保持标准的体重是预防糖尿病的重要措施。

　　老龄化是

　　糖尿病的重要推手

　　老龄化程度不断加深，是糖尿病患病风险增加的重要推手。

　　根据2013年国家统计局数据显示，糖尿病的发病率随着年龄的增加而增高。2010年40～49岁的男性糖尿病患病率约为15.0%，女性糖尿病患病率约为10.0%，而60～69岁的男性糖尿病患病率约为20.0%，女性糖尿病患病率约为25%。

　　这就意味着老年糖尿病患者将变得越来越多，老龄化成为糖尿病患病风险增加的主要因素。

　　生活方式改变

　　“经济的发展和城镇化进程带来生活方式的改变。高热量饮食、饮食结构的不合理、运动不足、久坐的生活方式等都会增加糖尿病风险。”宁光院士说道。

　　宁光院士带领团队利用大数据分析建立了国人饮食行为图谱，图谱显示：高纬度地区居民倾向于食用煎炸食品;高海拔地区居民喜欢麻辣食品，但是不喜欢烧烤食品和甜食;烧烤食品和甜食在经济发达地区更受欢迎;冬季寒冷地区的居民喜欢煎炸食品，夏事炎热地区的居民喜欢甜食，但是不喜欢辣食品。

　　宁光院士介绍，煎炸食品、烧烤食品倾向与糖尿病患病率、高血压患病率及BMI正相关;甜食与糖尿病患病率正相关;辣口味食品倾向于糖尿病患病率负相关。

　　“肥胖，大多也是因生活方式造成”，因此，要预防糖尿病，不妨通过改变生活方式、改变饮食结构、增加体力活动等方式。

　　而要治疗糖尿病，就需要低热量饮食+药物治疗了。

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