出门就戴

　　大口罩

　　冬季，外出时有些父母常给宝贝捂上厚厚的口罩，以为这样可以抗寒防感冒，但这样并不科学。因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已经接近体温。宝贝的耐寒能力，也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩，鼻腔以及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，稍一受寒更容易感冒。

　　小提醒：若风特别大或去空气不良的场所时可适宜给戴上口罩。

　　狂补

　　维生素A

　　有的宝贝抵抗力很弱，一入冬就常感冒发烧。经过儿科医生的检查后，确诊为体内缺乏维生素A，建议父母为宝贝补充一些。父母心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充点吧。维生素A虽是人体必须的营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积引起中毒。

　　小提醒：通过饮食补充维生素A最安全，像胡萝卜、蛋类、黄色水果、动物肝脏、牛奶等食物中均富含维生素A。

　　让宝贝

　　在屋里晒太阳

　　冬季，很多父母担心宝贝到寒冷的户外容易感冒，所以就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳，以为这样也能吸收阳光中的紫外线。但实际上，紫外线很少能穿过玻璃，隔着玻璃晒太阳是不起作用的。

　　小提醒：呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼。在无风、阳光充足的天气时，最好把宝贝带到在户外或宽敞的阳台上晒太阳、多带宝贝出去走走，让宝贝多做些室外活动。

　　给孩子

　　药补

　　很多父母认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，应当给宝贝大补特补。然而，小儿是稚阴稚阳之体，随便进行药补，反而会带来不利作用。食补才是比较好的方法。

　　小提醒：多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，可保护呼吸道和胃肠黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。多进食汤汁食物有利于宝贝身体补水，也可以增强抗病力。