中医辨证论治将腰椎间盘突出归纳为血瘀气滞、寒湿痹阻、湿热痹阻、肝肾亏虚四种类型，每种类型都有各自能对应症状和饮食推荐和禁忌。

　　气滞血瘀型：腰腿痛剧烈，痛有定处，腰部僵硬，俯仰活动艰难。

　　这类腰突患者在饮食上适宜进行气活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁等。

　　寒湿痹阻型：腰腿痛剧烈，痛有定处，腰部僵硬，俯仰活动艰难。

　　这类腰突患者饮食适合吃一些温经散寒、祛湿通络之品，如砂仁、羊肉、蛇酒等，药膳方：肉桂瘦肉汤、鳝鱼汤、当归红枣煲羊肉。忌凉性食物及生冷瓜果、冷饮。

　　湿热痹阻型：腰筋腿痛，痛处伴有热感，或见肢节红肿，活动受限，口渴不欲饮。

　　这类腰突患者饮食适合吃一些清热利湿通络的食物，如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须等。药膳方：丝瓜瘦肉汤。忌辛辣燥热之品，如葱、蒜、胡椒等。

　　肝肾亏虚型：腰腿痛缠绵日久，反复发作，乏力，劳则加重，卧则减轻。其中，肝肾阴虚的患者容易心烦失眠，口苦咽干;肝肾阳虚的患者容易四肢不温，形寒畏冷。

　　肝肾阴虚患者适合吃一些滋阴填精、滋养肝肾的食物，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。药膳方：莲子百合煲瘦肉汤，忌辛辣香燥之品;肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精填髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。食疗方：干姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒凉食物。