换季时感冒高发，感冒是种自限性疾病，一周左右也就好了，但是感冒确实很不舒服，看着孩子又流鼻涕又咳嗽的，家长们也很心焦，河南中医药大学第一附属医院儿科主任周正介绍了一些食疗方，不妨对症使用，缓解症状。风寒感冒生姜大葱

　　红糖水  这种感冒是受凉受寒引起的，感冒时多会表现为身体发冷，流清水鼻涕，吐白痰等。

　　食疗方：生姜五片，本地大葱三根，带葱须，红糖适量，加水约二百毫升，沸后再煎煮十五分钟，趁热喝汤，再盖着被子睡一觉。风热感冒冰糖桑叶

　　梨水  这种感冒是由风热毒邪引起，主要鉴别点：发热重、流黄涕，咳黄痰等，治疗应以疏风清热主为。

　　食疗方：梨四片，冰糖适量，桑叶一小撮，加水约二百毫升，沸后再煮十五分钟，喝汤。气虚感冒山药

　　红枣粥  感冒伴有气虚的症状，经常反复感冒，身体虚弱。

　　食疗方：山药红枣粥，山药，红枣都是药食同用的，能补气健脾。积食感冒白萝卜

　　姜梨水  有一些孩子是积食后感冒，积食后容易生内热，小儿有内热的时候容易出虚汗，这时稍一受风就容易感冒。

　　食疗方：葱白两根、萝卜5片、生姜3片，放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服。一天四五次，要不了两天就好了。