老年人跌倒后最易导致骨折，尤其髋部骨折最为严重，被称为老年人“人生中的最后一次”骨折。如果家中有老人不慎摔倒时，切记有一个“正确姿势”——万一发生摔倒，一定要用手撑着地，尽量将摔倒后带来的危害降到最低。

　　通常跌倒时常发生两种情况，一种是臀部着地导致的股骨头骨折、髋部骨折或腰椎压缩性骨折;另一种是用手撑地导致的手臂骨折。

　　相对于臀部着地或一侧身体着地的姿势，用手撑地给老年人造成的伤害，以及治疗难度要比其他部位小得多。

　　如果跌倒的时候，坐到地上，支撑点落在臀部，易导致腰椎压缩性骨折。由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤，骨折后需卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重，需要进行手术治疗。

　　如果摔倒时，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需卧床，康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。