眼睛累了贴个发热眼贴，走路走多了贴个排毒足贴，肚子受凉了贴个暖宫贴……现在市面上各种各样的“贴”越来越多，但其功效多有夸张之嫌。 　　

        发热眼贴——

　　类似于毛巾热敷

　　发热眼贴利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉，起到放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息，可以起到缓解视疲劳的效果，同时热则促进血运，对去黑眼圈也有一定作用。

　　但是，总的来说作用有限，去疲劳可以，其他宣传效果如彻底去黑眼圈、改善视力等基本是没什么效果的。

　　暖宫贴——

　　和热水袋效果差不多

　　暖宫贴的作用与传统用热水袋放在小腹部上的效果差不多，从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。但是暖宫贴也只能起辅助作用，仅能起到局部改善的作用。

　　从科学的角度上讲，没有循证医学的证据证明眼贴、暖宫贴治病有效。如果真的感觉不适感十分明显，或者出现了疾病症状就应该及时就诊，在医生指导下从内而外调理，不能仅仅指望用发热眼贴、暖宫贴等来改善。

　　足贴——

　　排毒祛湿言过其实

　　“脚底贴一贴，就能排毒祛湿，还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”声称能保健治病的足贴受到热捧。其实，足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，具有抗氧化成分，被水浸湿氧化后自然会变色。当足贴敷在足底后，被足底的汗液浸湿，氧化变色，也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”，湿气并不是汗水，是不会通过某一部位直接排出的。

　　足贴其实属于中医的穴位敷贴法，是指在一定穴位上贴敷药物，通过药物与穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。含有药物成分的足贴，可能会在一定程度上作用于涌泉穴，起到祛除人体内湿气的作用，但这种功效与它是否变色无关。祛湿更重要的是从源头上遏制湿气的产生及侵入，如注意饮食起居，加强身体锻炼等。

　　如果想养生调理，可以采用足浴或艾灸等方法。除体内湿气的方法有很多，如通过汗蒸出汗、少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解，要到正规医院进行检查治疗。

　　此外，各种“贴”也是有适应证的，若在使用过程中引起过敏，皮肤有发红发痒，甚至疼痛等异常现象，应该马上取下来。其次，贴在皮肤上的时间不能太长，睡觉的时候尽量不要用。需要注意的是，糖尿病人和皮肤热度敏感低的人群使用时要特别小心，避免烫伤。

　　杨妙霞摄