玩法：在书架边上粘一个带篮筐的小球架，给孩子一个合适的高度，让他踮起脚可以投篮，然后跳起来投进去。或者是准备一个干净的篮子与一些小玩具，先将篮子固定在地面上，家长先示范把小玩具扔进篮筐，然后让孩子自己尝试。

执业心理咨询师王金现：

    孩子成长过程中，会遇到一个又一个新的挑战，一个又一个他们想要尝试却又不敢的项目。父母可以通过游戏锻炼孩子胆量。像投篮球、投玩具这种就不错，可随熟练程度调整一下篮筐的高度与距离，鼓励他们尝试各种极限体验，令信心在经验的积累中获得成长。此外，投篮时孩子通过模仿跳跃动作，学着调整头部的位置，可锻炼协调和维持平衡的能力。这样重复的投篮与跳跃除了促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外，对胆量信心有一定帮助。小一点的孩子，也可通过投掷玩具的运作，锻炼臂力与观察力。