同济大学附属东方医院临床心理科  冯 强

躁郁症又叫双相情感障碍，得了这种病的人，时而躁狂，觉得世界都在自己的掌控之下，自己能力很强；时而抑郁，提不起精神，消极应对所有事情，但并不是说躁郁症患者都是处于躁狂、抑郁两种状态。

误解一：患者经常在躁狂和抑郁之间转换。

错！有一些躁郁症的患者会在躁狂和抑郁两极波动，但绝大多数的患者抑郁的时间远远多于躁狂，并且躁狂有时候比较轻微并不会被识别出来，往往被误认为是抑郁好了的表现。

    有些躁郁症患者也可能经历比较长时间的没有症状的时期，不易被察觉。

误解二：躁郁症只影响心情。

错！躁郁症也会影响患者的精力、判断、记忆、注意力、胃口、睡眠、性能力、自尊等，并且躁郁症还和其他疾病有着紧密的联系，比如常与焦虑症、物质依赖、糖尿病、心脏病、高血压和偏头痛等相关。

误解三：得了躁郁症就永远不会好了。

错！许多的躁郁症患者往往事业很有成就，有着幸福的家庭和满意的人际关系，但是患上躁郁症会使得生活充满挑战。

    不过，患者也不必望而却步，大多数患者经过恰当的治疗，健康的应对技巧，稳固的支持系统也是可以得到有效的管理，从而过上更好的生活。

误解四：除了吃药，没有其他办法来控制。

错！药物治疗出于控制躁郁症的基础，自助策略也非常重要。患者可通过规律的锻炼、充足的睡眠、情绪监控、减少应激及获得他人的支持和帮助的途径来控制躁郁症的症状，具体方法可以咨询专业医生。