（北京安贞医院心内科副主任医师 王 苏）

　　现在，动脉硬化的人越来越多，网上也有许多关于检测动脉是否硬化的方法。

　　其中，流传最广的两种方法：一是摸脚背，感受足背动脉搏动强弱，如果动脉博动很弱，或感受不到博动，就说明动脉出现硬化。但这个方法不太靠谱，因为动脉搏动的强弱主要与天生的解剖学差异或者足部的胖瘦有关，有些人的这根血管搏动很强，有些人的就是似有似无的，并不能由此判断动脉是否硬化。

　　二是握拳 30 秒再松开之后，看手掌恢复血色的时间，如果需要 20 秒以上，肤色才能恢复，说明动脉出现了硬化，但这种自测方法，意义不是很大。因为，皮肤供血主要来自于毛细血管，单以恢复正常颜色的时间来判断动脉血管的硬化与否，并不十分准确。如果给手掌供血的动脉，如桡动脉、尺动脉真的出现了严重的狭窄，那恐怕不用攥拳，手掌也不会维持正常的颜色，而且还会出现手发冷、发麻等情况。