在很多家长的心中，益生菌是无病强身的“神药”。

　　西安市中心医院儿科主任罗志娟表示，益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。但是，益生菌最好不要长期吃。

　　虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。

　　如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了。只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。

　　如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。还要注意的是，家长们在给孩子服用益生菌前要注意产品的保质期。