夏季，室内空调的温度不宜调得过低，设定的温度一般和室外的温差不要超过6℃。因为一旦室内外温差太大，人突然进入冷的环境时，人体皮肤和表浅的血管会骤然收缩;而从冷的环境出去时，血管会扩张，这种外周血管扩张会造成头部等其他脏器的供血不足，易出现头晕、恶心等症状。

　　另外，人们不宜长时间在一个冷的封闭环境待着，需要适当通风，通过空气循环让室内温度稍微变化一下，有利于身体适应外环境的变化。

　　此外，也不要在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、肚子疼或冷水洗脸后出现局麻的现象。