做菜要提高厨艺，带孙需要更新育儿知识，会用手机和微信才能子女更亲密，会拍照才能记录晚年生活的美好……哪一样都少不了学习。

　　终身学习才能让晚年活得鲜活而精彩!

　　在老年期的学习，可以帮助老年人一定程度上克服与世界的“脱节感”，尤其是非正式的、娱乐性的学习(比如绘画、烹饪等)的积极影响比较多面，它可以使得老年人觉得自己的生活更幸福和有意义(心理幸福感和生活意义感)，觉得自己能够做好更多的事情(自我效能感)，保持大脑的功能(认知功能)，结识更多的朋友(社会支持)，进而促进成功老化。

　　学习带给相对弱势群体的好处更大。有研究表明，在终身学习的课程和教育项目中，自身受教育水平、社会经济地位或健康状况相对较差的老人，其实是受益最多的人。

　　来自加拿大的一项通过对10位老人“终身学习”的访谈发现，终身学习可以帮助老年人达到五个方面的提升，包括克服对疾病的恐惧，学会自我的心理镇定;减少孤独和抑郁感，获得更多社会支持;扩展精神世界，让老人心态更积极乐观;拥有更多成就感和满足感。

　　如何保持终身学习的能力?

　　有条件的老年人，先报名一个课程试试看。如果没有合适的条件参加课程，可以试着约几个朋友一起学习唱歌、跳舞、绘画等等，或者参加社区或家附近公园里的一些活动，比如广场舞队、合唱团等。

　　作为子女，如果家有老人，首先要认识到，长辈很需要你的鼓励，也需要你的积极反馈，在课程开始时建立积极的态度，尝到甜头后，说不定你家老人会变成“学霸”。

　　在家里建立合适老人运用所学内容的气氛，比如为学习绘画的老人留一张绘画桌，选一面墙或者清空一个柜子来展示老人的作品等。让学习成为生活的一部分，留出足够的空间让生命自由成长。　　你不妨也参与到学习中来。一起学习，一起进步。学习，它滋养每一个学习者，无论年龄。

　　“学到老，活到老”，但愿每个老人都在学习知识的过程中，获得健康、幸福和喜悦。