手劲儿大小 手劲儿大小可用握力判断，握力能反映一个人的衰老程度。

　　阜外医院参与的PURE研究显示，握力每减五公斤，因任何病因而死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。握力可作为一种评估工具，来预测死亡和心血管病风险，既简易，又省钱。英国早期一项研究就发现，握力每增加1公斤，死亡风险可降低3%，同时也证明，握力是衡量一个人能否长寿的标准之一。

　　走路速度 一个人走路速度快慢，是其肌肉力量、心脏功能、消化系统状况、骨关节健康以及精神情绪的综合体现。

　　有研究用10年时间观察了近500名老年人后发现，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。行走速度可以说是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。

　　是否肥胖 有些胖人说，我胖，但我是健康的胖子。其实，根本就没有健康的胖子这一说，即使现在健康，以后可能也会出问题。

　　一项研究分析了350万人的数据，发现在研究开始时，胖子确实是健康的，但随着时间延长，脑血管疾病的风险上升了7%，中风和心衰的风险则翻了倍。

　　是否吸烟 吸烟会增加患冠心病的风险，而且即使每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。

　　不仅如此，吸烟还可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险相应就越高。