孩子也会患颈椎病?是的!

　　日前，江苏南通一位9岁的患儿因经常脖子酸痛、手指发麻去医院就诊，检查发现，他的颈椎生理曲度已经消失，脊椎弧度居然变成了直线。问其父母才知道，他近一年来经常长时间低头玩手机，所以才对颈椎造成了这么大的影响。

　　专家表示，门诊上这种情况并不少见，这跟孩子的学习姿势不良、长期使用电子产品等习惯密切相关，而孩子颈椎病的危害甚至比成人更严重! 　　孩子颈椎病多了! 　　

        颈椎病并不是中老年人的专利，进入暑期以来，各大医院骨科治疗颈椎病的小患者多了起来。颈肩部肌肉劳损、颈椎间盘退变，影响肌肉血液循环的供应，造成头昏、手麻、恶心、视物不清、心慌等状况。

　　江苏省泰州市体育科学研究所曾做过一项学生跟踪测试，数据显示，在参与跟踪测试的学生中，脊柱功能几乎没有一个正常的;广东省教育厅曾在省内开展15万名中学生脊柱侧弯普查，统计结果也同样让人惊心，中学生脊柱侧弯率约为5.3%，相当于20个中学生中就有1个脊柱侧弯。

　　颈椎病对孩子的影响，从某种程度上来说，比大人更严重。

　　广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌表示，儿童骨骼正处在发育阶段，颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼，可能使儿童身体长高受到限制。另外，颈椎造成的椎动脉供血不足，还会影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，对孩子的学习能力也会造成影响。

　　不良习惯是主因 　　

        孩子为什么会被颈椎病找上?不良习惯是主因!

　　西安交大一附院骨科主任医师尹战海介绍，上课低头写作业、回家低头玩游戏，再加上坐姿不良，长期如此孩子很容易颈肩部肌肉劳损，出现早期颈椎病的情况。以前手机等电子设备不像现在这样普及，下课或放学后，孩子大多会结伴玩耍，打球、跳绳、放风筝，让在教室里坐了一天的身体得到放松和缓解，如今一下课或放学就是捧着手机低头看，增加了颈椎病发病的风险。

　　颈椎不稳，椎动脉、交感神经受刺激，就会引发大脑供血不足，出现视物不清、心慌、消化不良等;而如果颈椎曲度变直，甚至反弓，脊柱变得朝前弯，就很难再康复回去。

　　有数据显示，长时间低头，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍!美国脊柱外科和康复医学领域一项研究表明：头部弯曲15度会给颈椎额外增加12公斤的负担，弯曲30度会额外增加18公斤的负担，弯曲45度会额外增加22公斤的负担，弯曲60度会额外增加27公斤的负担。可想而知，小孩子的颈椎受到多么重的伤害!

　　保护颈椎要动起来 　　

        尹战海医生表示，预防孩子颈椎病，最好的方法就是让孩子保持良好的习惯。

　　身体锻炼起来。好颈椎在于运动，比如早、晚多锻炼，去游泳或者跑步，增强身体的肌肉力量，促进血液循环，增强身体的耐受力。尤其处于生长发育期的初中生、高中生，增强锻炼对于重新建立颈肩部肌肉平衡、改善颈弧度，很有益处。

　　课间走一走。上课时连续坐45分钟，颈椎、肩膀、腰部一直保持紧张状态，很伤颈椎。课后起身活动一下，不仅能让身体得到放松，还可以更好的状态投入到接下来的学习中去。

　　把手机收起来。减少孩子的手机、平板电脑的使用时间，如果必须使用的话，注意保持正确姿势和频率，提醒孩子看一会儿要起来走动，放松肩颈部。

　　养成正确的姿势。要坐有坐相，站有站相，写作业时脊椎正直，不歪头，两肩之间的连线与桌面平行。低头写作业也不要一个姿势保持太长时间，最好每30分钟就要活动下颈部。