杯底黄垢

　　白醋洗

　　河南省人民医院口腔科主任 王永功

　　刷牙的杯子用久了，杯底常结出一层黄垢，尤其是搪瓷或塑料的杯子更明显。这除了与当地水质硬、水中含有较多矿物质有关，环境潮湿也是原因之一。

　　对于此类水垢，可以用白醋泡半小时，然后再用水冲洗，或用牙膏清洗。

　　尤其是牙刷杯底的黄垢，通过漱口进入口腔，时间长了可能伤害口腔黏膜，甚至导致胃肠道、呼吸道等疾病，所以要经常清洗。

　　牙刷杯最好选择陶瓷、玻璃或者不锈钢等耐用材料的，塑料杯子要定期更换。每天刷完牙后，把残留在杯口的牙膏冲洗干净，杯底不要存太多水，最好能将杯子擦干，避免黄垢产生。

　　除螨别靠

　　太阳晒

　　东南大学附属中大医院 刘敏 夏婷丽

　　夏天，凉席是螨虫最喜欢栖身的地方。

　　传说太阳暴晒就能除螨吗?东南大学附属中大医院皮肤科董正邦介绍，其实太阳晒后，留在浅层的螨虫基本阵亡，但翻开更深层次，大部队依然活跃。因为螨虫会躲避到不那么热的背阳面，靠晒太阳来除螨，收效甚微。

　　高温下，螨虫不耐热，是否就被热死呢?那就拿开水烫吧?董正邦介绍说，用开水烫方法只能杀死部分螨虫，凉席浸泡在开水中半个小时以上，除掉螨虫的效果才会明显，但是很多家庭不具备这个条件，只是拿开水在凉席上浇一下。

　　凉席除螨最简单的方法就是用除螨机、吸尘器等，方便而快捷。通过大强力的吸力，寄居在深层次的螨虫也可以被吸走。尽量不要选择草席、竹席，而应以麻将凉席、牛皮凉席等为首选。