复旦大学附属中山医院全科医学科  胡 敏

　　夏天感冒，人们第一反应就是“热伤风”。其实，随着冰箱、空调使用增加，夏季感冒多为因贪凉所致的风寒型感冒。

　　发表在《北京中医药大学学报(中医临床版)》的一项研究表明：夏季风寒型感冒人数最多，占47%;风热型次之，占29%;暑湿仅占24%。风寒感冒多发与人们的生活方式密切相关：长时间使用空调，空调温度过低，室内外温差过大，室外活动出汗后，进入室内，衣物增减不及时，造成寒邪侵入。

　　预防夏季感冒，尽量不要频繁地进出空调房间，避免室内空调温度过低;尽量避免晚上吹着空调睡觉;多在早晨或傍晚，天气凉快时到户外适当活动;不要在大汗淋漓的时候突然进入空调环境或冲冷水澡，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。还应经常开窗通风。平时可以把薄荷、竹叶、菊花、连翘等当茶喝，对预防感冒有一定效果。

　　如果因感冒引起其他病症，如肺炎、或头痛剧烈、或严重呕吐腹泻、或心悸胸闷等症状明显，则应及时到医院就诊，切莫贻误病情。