在食积不太严重的时候，比如只是口气重，食欲不好、舌苔厚、偶尔咳嗽的话，一般煮点白萝卜米粥就可以了。

　　陈皮小米粥也可以，葱白白萝卜煮水，山楂煮水也可以。

　　当然吃点消食片之类的也可以，但消食片不能常吃，因为身体也有惰性，天天有人帮着消化，时间长了就更不想工作了，消化就会更差。

　　如果发现孩子出现睡不安宁，腹胀、有时想吐的症状，就是稍微有点重了，可以用鸡内金给孩子烙点焦馍吃。和面时候放上鸡内金、芝麻，烙成焦馍，鸡内金别放太多，放多了苦，孩子不爱吃。

　　但要注意，如果症状没有了，就不要再吃了，以免对身体不好。