很多真菌性皮肤病患者到医院来看病时已是耽误多时，因为超过30%的患者都在病发初期去药店购买一些软膏自行涂抹，稍有好转即停药，造成皮肤病反复发作，导致病情加重，难以痊愈。

　　足趾缝间的真菌感染抗真菌药膏要少用，如果觉得外涂后湿乎乎的，则建议先停用，避免潮潮闷闷演变成红红肿肿，甚至红红肿肿上行感染而成丹毒。

　　用中药外洗往往可以避免乳膏的不利因素，中药有补的，也有清热祛湿解毒的，足癣的治疗选用清热祛湿解毒的草药，苦参、白鲜皮、马齿苋等都能胜任，煮一煮，简单外洗，趾缝间潮闷的感觉可以消退，真菌的感染也能消除。

　　注意避免再次感染，致病真菌不仅可以通过直接接触，也可以通过公共浴池、公用拖鞋、毛巾等传染给他人，另外，自身某一部分的癣病可因搔抓而传染到其他部位。所以，患者切忌抓挠红痒部位，避免继发细菌感染。

　　西安体育学院健康科学系教授苟波：练习倒立对健身有一定作用。倒立时，人体血液更多集中在脑部，能够提高脑部供氧、供血量，刺激脑部血管，一定程度上能够改善大脑血液循环和锻炼脑血管功能，久坐不动的人群适当练习倒立还可以缓解脑疲劳。此外，剧烈运动后，倒立还有利于下肢静脉血回流和促进下肢代谢产物消除，缓解腿部疲劳。倒立有多种方式，有些具有一定危险性，需要根据个人情况谨慎选择。建议选择中午或者晚上练习，开始前做做拉伸运动或慢跑，等身体微微出汗发热后再做。在地面进行时最好放一块垫子。