中医认为吹空调所致的感冒，是暑热伤寒，是病在肺卫皮毛的表证，常常表现出鼻塞流涕、打喷嚏、头晕头痛等症状。若不及时调治，进一步阻碍卫气的运行而致病或循经入里，导致脏腑病变，致病情加重。

　　对于吹空调人群，推荐一款紫菀葱白豆豉煲豆腐。可健脾益气、疏散表邪。紫菀，有化痰止咳之效。《本草正义》中记载：“紫菀柔润有余，虽曰苦辛而温，非燥烈可比。凡风寒外束，肺气塞……无不治之。”淡豆豉，可解表、除烦，宣发郁热。凡外受寒热，暑湿交感，食欲较差者皆可运用。葱白发汗解表，散寒通阳，解毒散结。豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。本药膳性味平和，寒热并用，对于使用空调一族很适宜。

　　做法：紫菀30克、淡豆豉20克、葱白三段、豆腐半斤(3口之家量)。先将豆腐切成方块状入锅，加水550毫升煮开，放入紫菀、淡豆豉煮15分钟，加入葱白滚煮1分钟即可，再调味食用。