蜂蜜可快速补能

　　营养师王桂真：蜂蜜中的果糖和葡萄糖主要是为人体提供能量，而且吸收速度也是比较快的，最适合吃蜂蜜的人群是运动员、健美人群以及需要快速补充能量的朋友。蜂蜜热量高，营养价值比较单一，不建议当补品吃。

　　钙不够或易肥胖

　　营养师赵梓淇：同样的能量和蛋白质摄入量，钙摄入较少的人肥胖危险较大，而钙摄入高的人最不易发生肥胖。其中来自乳制品的钙预防肥胖的效应最强，但前提是增加乳制品的摄入时，要控制其它蛋白质食物的摄入量。

　　不能靠味选奶粉

　　营养师钱多多：奶粉中添加一些奶香精、香兰素等芳香物质，会使奶粉在冲泡时更浓香，但这并不能增加奶粉的营养价值，只是改变了口感而已。婴幼儿食品应尽量选“少添加”的，以免孩子养成对香甜味的偏好。