老年养生到底听谁的?答案是：听自己的!

　　很多人都知道，生活方式是影响寿命的一个重要因素，健康长寿需要健康的生活方式带来支撑，但在现实中，却常常发现长寿老人中有一些人的生活习惯并不健康，比如吸烟、贪酒、喜甜、嗜肉、不锻炼、少活动等，那么他们为什么还能长寿呢?这其中的奥秘就不清楚了。在这种情况下，一个我们必须明白的很重要的道理就是——健康没有神话，没有万能之物，没有万灵之招，因此，凡是带神话色彩的健康说辞都不要轻信。