2008年的时候，我开始睡不好觉，白天常常感觉到头晕，偶尔手会有点发抖，有的事情怎么都想不起来……

　　一开始，我也没太在意，后来我的手和脚突然开始剧烈刺痛，在老伴儿的陪伴下，我去了趟医院，最终，被诊断出自己得了帕金森病，这是始料未及的。

　　以前我认为帕金森这种病只有两种人会得：一种是领袖，一种是大科学家。

　　我特别不理解，我就是一个普通人，怎么生了个领袖的病?

　　一晃10年过去了，情况好像也没我想象得那么差，我和帕金森病做起了朋友。我的主治医生、北京医院神经内科主任医师秦斌教授夸我是“模范病人”。作为“模范病人”，我有三点体会想要分享给更多人：

　　发现症状赶紧去医院

　　帕金森病一开始是慢慢的、渐进式的发展，到了后期，病程会加速发展，等到了晚期，是会致残的，患者也会十分痛苦。

　　确诊之后，秦斌教授告诉我，除了平时大家比较关注的手抖以外，非运动症状，其实早在帕金森病确诊前的15~20年就出现了，比如，嗅觉减退、睡眠障碍、认知功能下降、便秘尿频、出现幻觉等。再往回看，我那会儿睡不好觉、想不起事儿，其实都是帕金森病的信号。

　　学会和帕金森做朋友

　　帕金森病有一个特点：来了就赖着不走了。既然改变不了这个事实，它不走了我就留下它，尝试着和它做朋友。我开始研究它，看了好多资料，也关注症状变化，慢慢地，我也成了半个专家。尽管症状不断变化，但总体来说，发展过程较慢。这些年，我关注的问题也发生了变化。以前很关注手抖，现在我的手还抖，但已经变成次要问题了。最近我感觉到记忆衰退得很快，我住的小区周围有一些咖啡厅，以前经常和朋友约着一起喝咖啡，现在出门要先想想怎么走，有时还会走错地方。老同学给我打电话，我听着声音很熟悉，但他的名字我要想一会儿才能回忆起来。这些变化引起了我的警惕，对照参考文献所描述的情况，我认为自己的症状在加重了，于是，我就赶紧去找秦斌教授，请他帮我综合诊断。

　　想要治好这个病，需要好医生，更需要了解自己病情，能主动准确和医生沟通的好患者。

　　寻找兴奋中心转移注意力

　　老想着自己是个病人很痛苦，可忘了自己是个病人也不行。确诊没多久，我就开始尝试做些自己喜欢的事，我把它叫做转移兴奋中心，当你的兴奋中心培养好了，对于疾病的恐慌自然就下去了。

　　我喜欢旅游，这十年里我去了三十多个国家旅游，一到首都国际机场T3航站楼，就很兴奋。在卢浮宫里欣赏世界名画，在尼罗河边看着夜景，我就想不起来自己的病了。平时我还会去苹果体验店里学习电脑课程，这里的学生从50多到80多的都有，今年82岁的我是班里的老大哥。上课时我听得特别认真，思想就不会被帕金森病困扰了。回家后，我还用电脑整理旅行照片、视频，制作成小片子，我觉得蛮好的。

　　我患上帕金森病已经10年了，生活没有一开始想得那么糟糕，反而越活越开阔了。在接下来的生命中，我会继续小爱好，同时也积极接受治疗。