老张是一所中学的副校长，上周来找我看病，说自己头痛，特别是晚上尤为严重。在社区的诊所开了点药，吃了也不见好转。经过一番检查，我发现他这头痛是肝火过旺导致肝火亢逆引起的，吃普通的止痛药只能是治标不治本，等药效一过，头痛就又会复发。

　　于是我给他推荐了一个祛肝火的方法，取茵陈15克、金银花15克，加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，然后代茶饮，同时可用蜂蜜调味。他坚持喝了半个月后，头痛的症状大为好转。

　　中医认为，引起头痛的常见原因之一，就是肝火亢逆，也就是肝出了问题，而这种肝火上逆所导致的头痛，最容易出现在春季。

　　春季万物生发向上，阳气升发。此时人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来顺应自然界阳气的升发，向上发越。如果此时，工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，使肝阴耗伤;同时心情郁闷、恼怒急躁，也引发肝气郁结，最终就会形成肝火亢逆，引发头痛、头胀、头晕。

　　茵陈有护肝利胆、清热的功效，可以用于治疗各种肝病，而且还可以进一步提升人体的免疫力，益气养身。金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘寒，气芳香，清肝热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。蜂蜜对肝有保护作用，能为肝的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。同时它还可以缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。

　　将这几种中药放在一起煮制而成的茶水，能够平肝降火。肝火亢逆引起的头痛，就像是体内一团熊熊大火烧到了脑袋上，而这个方法就像是一个“灭火器”。几味中药的作用相互补充，在止痛的同时彻底消灭疼痛的根源，是治疗肝火旺引发头痛的首选。

　　当然，要避免肝火头痛的发生，还要注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度追求完美。要学会在紧张忙碌的同时注意休息，尽量保持宁静淡泊的心境。