健康时报记者  任 璇
生活中，你肯定遇到过类似的情形，领导让你写一篇个人工作总结，提笔却不知如何开头，只好网络搜索一下，不经思考地贴上几段，领导交给你的工作是完成了，但这并不算是你的劳动成果。
为什么我们的脑子变得越来越懒了?
“因为趋利避害是人的一种本能，‘害’不仅是指危害，还包括辛勤、劳动等付出。如果条件允许，人都会选择更省力、成本更低的方式生活，也就是说，都会趋于更懒。比如，当我们可以用低廉的价格买到食品时，我们就不会再去走做饭的流程。当今的信息社会有很多的现成的信息来源，人就会本能般的‘懒省事’，去直接利用这些信息，而懒得动脑思考了。所以，这是一个比较普遍而常见的问题。”北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升谈到，然而，脑子懒却未必是好事情。
懒在脑子，伤在生活
脑子懒，不利于自我学习与提升。
要知道，获得信息，我们可以靠查询，而获得知识，我们只能靠思考，脑子懒让我们不再热衷于思考，即使阅览了万千信息，也和过眼云烟一般，无法转化为知识为我所用。
脑子懒，会反作用于我们的生活，带来“低质量”的忙碌和无限的疲惫感。脑子懒，做什么都始终沿着惯性运转，即使每天努力的如陀螺，但不去思考改进，做出来的东西就会千篇一律，没什么进步和创新，自己也容易感到疲累。
懒在脑子，伤在身体
脑子懒看似是省事，但却未必是健康的。宋崇升表示，人的大脑是需要不同层次地刺激的。
网络确实可以给我们提供海量的信息，但这些都是间接的刺激，而人的大脑还需要直接的刺激信息，比如真实地参与到一些情境中、运动中等带来体验，带来与他人的互动。
如果过多地依赖网络的刺激，人们就会不自觉地减少其他信息获得来源，这既不利于大脑的成长和健康，也会形成思维的惰性，即盲从，而缺乏思考和质疑，不利于创造性思维的发展。
而创造性的思维，是能够把你的思路打开，让你迸发出很多非常规的、有趣的想法的。
此外，过于依赖手机、电脑等信息渠道，还会占用你的很多时间，特别是会减少你运动的时间，也不利于躯体的健康。
信息时代，主动用脑
宋崇升提醒，正常脑功能的维护，即需要信息的输入，也需要信息的输出。
主动的思考、分析，就是信息输出最好的方式，也就是说，你需要经常用脑。比如，多与他人交流，在能力范围内尽可能多地承担任务，挑战自己不熟悉的领域，尝试体验新的生活方式。
在信息获取方面，要适当减少网络的低廉信息，有选择地阅读一些高质量的信息。最好是安排一些时间，经常性的阅读经典或较新的书籍。虽然手机可以让我们随时随地享受到碎片化阅读，但碎片信息不够系统全面，难以和已有的知识发生联系，不能整合到已有的知识体系当中去，终会让人感到无所收获。