上海东方医院骨科副主任医师  袁 锋

　　很多人觉得踝关节扭伤是小事儿，所以也就不在意，踝关节扭伤以后照常活动，照常运动，从而引起踝关节疼痛的持续，踝关节疼痛长时间好不了。

　　踝关节扭伤后最佳方法就是早期的休息制动。

　　踝关节损伤后出现的疼痛还会有两种情况需要引起注意：

　　一种是踝关节扭伤导致的软骨损伤，因为软骨损伤无法再生，所以，导致很多踝关节扭伤，长期疼痛。

　　另外一种就是踝关节的韧带撕裂伤，因为韧带一旦发生撕裂，很难自己长上去，所以对于这种情况，踝关节疼痛有时候会持续，甚至有关节不稳的现象。

　　为了避免此情况，出现踝关节扭伤后建议尽快就医。