为什么一个喜欢写作并坚持写了十多年的人仍然无法成为一位作家？

为什么从六岁开始弹钢琴一直弹到二十多岁，和钢琴家依然无缘？业余爱好者和专家之间到底有什么区别？

及时反省，走出舒适区　　

记得小时候学钢琴，老师会让我准备一个笔记本，每节课之后会在笔记本上写下一周的目标，譬如，熟练弹奏《土耳其进行曲》，注意指法和速度。在下一周来临之时，会检察我的练习成果，如果弹奏过程中出现了问题，就会在五线谱上划下记号，并挨个纠正。

后来大学自己去练琴室里弹钢琴，虽然每天只要没什么课都会去琴房里待上一两个小时，但令人气馁的是，我还是没办法毫无差错地弹完一首难度较高的曲子，总是在一个地方停顿下来。后来才发现，原来我总是习惯弹奏自己练得熟悉的地方，而对难度较高容易停顿的地方一掠而过，所以尽管前半段很熟练，但是到了后半段就开始停顿错漏百出。

正如《刻意练习》中提到的一样：对于任何类型的练习，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。缺乏刻意练习就像弹钢琴一样，想用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，最终除了浪费时间以外，毫无精进。

艰难积累，练就到自动化

在练习了钢琴大概两三年之后，我发现一个神奇的改变：在开始的时候，琴谱上都是我用铅笔标的1～7个数字，用来简单方便地表示不同的音符，但是突然在某一天，我发现自己只要看一眼五线谱，左右手就能同时弹奏，而不再需要一个一个认谱、双手各自练习再配合的过程了。　　

我把这个过程称为“自动化”过程，任何一个学习都是自动化的过程，它是你对一个技能、知识的系统化认知的过程。刚开始学习的时候你会觉得艰难万分，错漏百出，然而到了某一个临界点，就会发生神奇的质变，它会变成一样不假思索、毫不费力的事情。不管是哪个领域的大师，都在该领域中将技能自动化了，这就是普通人与大师的区别之一。

刻意练习，即时得反馈

可能有些人会觉得有的事真的就是老天爷赏饭吃，伸手就知有没有，然而即便是莫扎特也不能将他的成就归因于天才、基因。

莫扎特的父亲列奥波尔其实也是一位音乐家，而莫扎特还有一位姐姐娜奈尔，同样也被称为天才音乐家，在她很小的时候，列奥波尔就开始对她在音乐上进行刻意训练，而在莫扎特出生后，列奥波尔因为之前对女儿的训练得到的反馈的基础上，得以改进训练方式和方法，因此莫扎特由于练习时间早，并且能够接受身为音乐家的父亲改进的刻意训练之下，在别人眼中，成为异于同龄人的“天才音乐家”。

《刻意练习》中举了一个例子：喜剧演员们大多数经常花时间在单口相声俱乐部里练习，在这里，他们有机会试演自己的节目，而且观众的反应会给予他们即时的反馈，他们可以知道这个段子到底好不好笑，哪个包袱观众反应一半就可以删掉或者改进，不停打磨自己的作品。

台上一分钟，台下十年功，有几个高手不是经过反复练习，才得以成就非凡。（孤 岛）