节后不少人一想到上班就头晕脑胀，做什么都提不起心思，甚至出现烦躁、失落等精神状态。广州市第一人民医院精神心理科副主任医师张璐璐表示，这是节后焦虑的症状。首先，可以先梳理一下过去，调整好自己的心态，规划新的一年的目标，可以从自己感兴趣的事先做起。其次，多给自己积极的心理暗示，多畅想一些美好的事情。还可以适当地增加运动，促进中枢神经系统分泌兴奋性递质，缓解躯体的疲劳感，并产生愉悦感，有效缓解个体的焦虑情绪。摘自广州日报，2月28日
越舒服的沙发伤你越深
坐沙发是很舒服，可时间长了就会感觉腰酸背痛。东南大学附属中大医院康复医学科副主任医师夏扬表示，舒适家具最“伤”颈椎在于两个特点：一是高度太矮，二是质地太软。
家里的沙发最好选择较硬一些的，不要选那些太松软的。姿势也很重要，平时坐沙发时不要总是保持一个姿势，最好多换几个坐姿。
必要时在背部和沙发靠背之间放置一个大小适中的较硬的枕头，尽量避免腰背屈曲或半坐卧在沙发内，更不要躺在沙发上看书、看电视。摘自金陵晚报，2月23日