很多人刷牙的时候会发现自己牙龈出血，但却并不重视。牙龈出血其实治疗并不难，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状基本就不复存在了。

　　牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。

　　有人因为害怕刷牙出血而不敢刷牙，其实这样反而会堆积更多的牙菌斑，加重牙龈的炎症和出血。

　　而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洁治(俗称洗牙)、刮治和根面平整等。

　　口腔卫生需要注重日常的维护以及清洁，这两者缺一不可。因为仅仅依靠刷牙是无法清除牙结石的，即使洗牙清除牙结石后也要养成良好的口腔卫生习惯，不然牙齿洗得再干净也会很快长出新的牙结石。

　　总之，牙龈出血不可怕，关键是要正确面对，积极治疗。如果你的牙龈总是出血，建议找专业口腔科医生看看。