北京安贞医院高血压科主任医师  余振球

　　家人团圆，老友相逢，往事相叙，常常会滔滔不绝，这样的状态对于高血压患者来说不是非常有利。如果连续谈话20分钟，血压可能会升高10%左右，基础血压越高，上升的幅度越大，情绪越激动，血压便会越明显，因此建议保持心态平和，切忌过于激动。

　　此外，建议高血压患者多选择和正能量多的亲友进行密切联系，有助于帮助自己树立信心、放下包袱、鼓足干劲。