健身教练王波：把脂肪转化为肌肉的想法完全是“白日做梦”。脂肪是脂肪细胞，肌肉是肌细胞，脂肪不能转化为肌肉就像是水不能变成汽油一样。但如果整个人瘦下来后，肌肉的确会看起来更多了，不过这不是相互转化的关系，而是这些肌肉本身就存在身体里，当你胖的时候，脂肪过多就会遮盖住这些肌肉。