北京清华长庚医院康复医学科  马 迪
由于老年人多有骨质疏松，跌倒对老年人造成的后果非常严重，其中最常见的包括髋关节骨折，上肢骨折，脑外伤，软组织挫伤等。
怎么避免老人跌倒呢?布置好家里的环境，也能大大减少老人跌倒的几率。
研究显示，老年人跌倒大多发生在室内。室内作为老年人活动的主要场所，室内环境的安全性，显得尤为重要。我们可以通过以下几点降低跌到风险。
过道敞亮  过道必须保持充足的照明，家人最好帮助老人清除过道中的障碍物，移走不稳定的家具，将常用物品放在易于取放的位置等都是改善室内环境的要点。
厕所防滑  厕所作为跌倒的高发地，可以安装扶手，放置大面积的防滑垫(小的防滑垫容易绊倒)来降低跌倒的风险，如果老人的平衡功能不好，建议洗澡的时候使用淋浴椅或浴缸，而避免站立沐浴。
报警装置  家里还可以安装一些报警或呼救装置，这些装置能够在老人发生跌倒时，家人可以及时发现。
穿鞋讲究  在穿鞋方面，建议老人不要去选择那些不跟脚的拖鞋，以防跌倒。