每周吃鱼益处多多(2017年12月21日，科学报告ScientificReports，付贵编译)

　　看点：美国研究者发现，每周至少吃鱼1次的儿童睡眠质量较好，平均智商分数比同龄人高。多吃鱼对儿童的整体健康有益，如改善睡眠和提高认知功能。　　

        每天吃蔬菜大脑年轻11岁(2017年12月20日，神经病学杂志Neurology，臧芷安编译)

　　看点：加拿大科学家发现，仅仅是从事10分钟的有氧运动，就能暂时性的提高脑力。试验显示，那些刚锻炼过的人反应更准确，反应时间比运动前短了50毫秒，认知功能提升了14%。　　

        口腔健康差的老人更虚弱(2017年12月20日，美国老年医学会杂志AGS，付贵编译)

　　看点：英国研究者发现，口腔健康差的老人会更加虚弱。牙齿完全缺失、口干、咀嚼困难的老年人，与其体重减轻、握力差、感觉疲惫、行走速度缓慢等发生率的增高明显相关。　　

        多些运动戒烟更易成功(2017年12月19日，英国药理学杂志BJP，臧芷安编译)

　　看点：英国研究者发现，运动有助于吸烟者戒掉这个坏习惯。即使是中等强度的运动也能显著降低尼古丁戒断症状的严重程度，这对于吸烟者来说是一种安全有效的戒瘾方法。