这个冬天感冒后，开始发烧，烧退后开始无止境的咳嗽，咽喉痒，咳痰，母亲熬了一大锅白萝卜汤，让我早晚喝，中午还煮白萝卜让我吃，整整来了一星期全萝卜宴。母亲说，老人们传下来，白萝卜对咳嗽管用，也许是多方面的原因吧，咳嗽竟然有所好转。

　　为什么白萝卜能治咳嗽呢?

　　在中医里也是有根据的，在中医看来白萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，对于小孩也管用。

　　临床发现，有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，之后便会咽痛，实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉，西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎，这时候经常服用此汤，也可以清利咽喉把热毒散开。

　　白萝卜止咳食用法，我常用两种：

　　第一种方法是白萝卜胡辣汤。

　　取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。

　　可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。适用于痰多以及痰黏难以咳出者。

　　第二种方法是香菜萝卜生姜汤。

　　香菜3根、白萝卜1个、生姜2大片、冰糖5颗。香菜洗净后，摘掉叶子留根茎。生姜切片，白萝卜洗净切片，2～3片白萝卜即可。将香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，放适量水，加冰糖煮15分钟即可。

　　其实，这个汤在古代就有记载，它对缓解唇干、焦裂也非常管用，比如有些人嘴唇经常干裂，吃很多药抹很多唇膏都不管用，就可以频服这个汤，可以起到一定的缓解效果。

　　老人常说冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜除治疗咳嗽咳痰还有很多作用，比如咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

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　　中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉：小宝宝如果经常感冒咳嗽，妈妈们也要注意孩子后颈部的保暖。后背有督脉、膀胱经等经络，有大椎、大杼、风门、定喘、肺俞等和呼吸关系密切的穴位。

　　因为有经络的循行，背部的穴位会影响到前面内在脏腑的健康，如果这些穴位没有得到很好的保护，感寒受刺激，会对内在的脏腑造成影响，中医理论认为肺为娇脏，清虚娇嫩，很容易受到外邪侵袭，后颈部暴露太多，寒冷的刺激很容易伤肺造成外感咳嗽等不适。