年少时常盼着过年，盼着周末，但现在依然记得小时候编的顺口溜“到了星期一，如同蹲监狱，到了星期二，只是好一点，到了星期三，一天快一天，到了星期五，还有一晌午”，但是现在，人到中年，近知天命，感受到时间过得很快，转瞬之间，一年又过去了。到了老年，也许会感到一生的时间过得更快吧?这都跟心理时间有关。

　　心理时间是法国思想家柏格桑提出的概念，他把心理时间称为主观时间，即是过去、现在和将来的互相渗透，他认为人越是进入意识深处，空间时间越不适用，只有心理时间才有意义，在心理深处从来没有过去、现在和将来的界线。

　　我们高兴的时候感到“时光飞逝如电”“光阴似箭”，难过的时候感到“度日如年”“遥遥无期”，良辰美景的时候感到“一刻千金”“韶华易逝”，思念爱人的时候，感到“一日不见，如隔三秋”“为伊消得人憔悴”，焦虑的时候感到“十万火急”、“迫不及待”，努力奋斗的时刻感到“夜以继日”……心理时间是与每个人的内在情感状态、心理健康状态密不可分。

　　心理时间还与单位时间内接受的信息有关。如果一个人闲来无事，他就会觉得时间很慢，如果忙于应付各种信息，就会感到时间紧迫。在2018年新的一年到来之际，不妨评试着估一下自己的心理时间是慢了，还是快了?

　　时间老人是最为公平的，每人每天分配24小时，可是，我们每个人的感受却不同，如果用每天的幸福感作为美好生活的评价指标，那么美好生活会与哪些因素相关呢?我们不妨静下心觉察一下。

　　既然是幸福感，是一种感受，首要与情感有关，情感不一定都是快乐，也可以是宁静、平静、安详，当然，积极情感越多越幸福。但是，生活总会不断地给于我们消极情感，或者不想要的情感，如果不接纳这些，回避消极情感，反而会失去积极情感。因此，首先需要学会接纳，接纳消极情感，同时，创造并获得积极情感。

　　而积极情感自然与他人有关，特别是重要他人、亲密关系有关，因此，还要建立稳定的、温暖而积极的人际关系。这就需要接纳、尊重、信任、包容、关爱、谅解、积极关注等，能够“心甘情愿的说好，温和而坚定的说不”，然而，很多亲密关系因为沟通中的暴力而遭到破坏，因此，就要像普京2018年新年致辞中表达的“让信任和相互谅解永远与我们同在”。更要像孔夫子2500多年前所说的“勿意，勿必，勿固，勿我”“己所不欲勿施于人”，而做到这些，首先需要有反思反观的习惯，这样才能建立稳定的亲密关系。有良好的人际支持网络，将会有利于维持更多的积极情感，也有利于物质财富的积累与社会成就的获得。

　　幸福感自然离不开物质财富和社会成就(俗名“名利”)，“不驰于空想、不骛于虚声”“幸福都是奋斗出来的”，创造物质基础和社会成就需要持久专注，投入于某一个领域而奋斗，专注需要对复杂多变的外界环境及内心复杂的欲望有所觉察，看清楚什么才是自己最想要的，也是社会最需要的，如果达成个体需求与集体需求一致时，必然会乘大势而为，不是以小利而为，“识时务者为俊杰也”。另外，幸福感还要保持灵活性，及时调整自己的价值方向，如同方向盘需要不断调整一样。