河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师  李俊涛
秋冬天是燥邪肆虐的季节，所以冬天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，还发痒、脱屑。
女人都会给肌肤补水，出门前涂抹各种各样的化妆品，让肌肤保湿一整天。可大大咧咧的男性同胞们，就没有这样的保养意识了。
周女士是我的一个老朋友。每到养生时令时，她都会来找我开一些进补的膏方。今年刚立冬，她便又找我开药。
不过这一次，她却想让我为她丈夫开一服“补水”的方子。
周女士跟我抱怨说：“我丈夫一入秋，皮肤就开始起干皮，用手一搓，干皮像雪花一样扑簌扑簌地往下掉。给他买的润肤露他也总忘记用，把我给气坏了。”
我听了笑笑说：男人都是这个毛病，不爱打扮，要不怎么有个词叫糙男人呢?
所以，你也别指望他早上能像你们女人一样站在镜子前打理自己的皮肤，这个时候与其抱怨倒不如直接喝一碗润肤茶来得直接。
我这碗给肌肤补水的润肤茶制作起来非常简单，只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮而尽。
秋冬养阴，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒，有清肺润燥的作用，肺燥得清，浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴，其实就是在给皮肤补水。
早上起来喉咙干燥，一碗润肺茶正好投其所好。周女士告诉我，她丈夫每天早上都要喝两茶杯。
这个方子小而精，3味药个个都是久旱后的甘露，滋阴润肤。
自从用了这个方子，周女士丈夫就是早上什么润肤露也不抹，皮肤一整天也不会干燥，这碗润肤茶一直陪着他度过了整个冬天。
水能滋养万物，是人体不能缺少的物质。男人在外奔波，很少有喝水的习惯，身体缺水不但会使皮肤干燥，发痒起皮，时间长了还会对身体健康造成影响。
所以，男人也是“水”做的，补水对男人来说同样重要。
做妻子的不妨每天为丈夫泡一碗润肤茶，让丈夫的皮肤也能够及时得到滋润。