苏州大学第一附属医院营养科  杨 晶
关注理由：灯泡糖、脏脏包、奶盖茶……这些网红食物很夺人眼球，但也存在一些健康风险。 　　灯泡糖塞嘴里拿不出  最近，网络上有一种和灯泡1:1大小的“灯泡糖”走红网络，这种糖塞到嘴里就很难拔出，只能等其全部在嘴里融化，而这个过程大概需要三个多小时，很危险。
卡在嘴里的灯泡糖会占满整个口腔，极其容易造成通气道阻塞，所以不要尝试吃这种糖果。
而且，这种食品仅含有碳水化合物，营养价值较低，不建议购买。
脏脏包是“热量炸弹”  脏脏包和皮包没有关系，是一种巧克力起酥面包，看起来脏脏的。吃完后，满嘴、满手都是“脏”的。
起酥面包里边是巧克力馅，外面淋上巧克力酱，最外层再撒上可可粉，一口咬下去就可以吃到浓浓的巧克力。本来起酥面包里就可能含有反式脂肪酸，而巧克力的热量很高，量又大，更是“热量炸弹”。
所以，这种面包偶尔尝几口可以，不建议吃太多或经常吃。
奶盖茶脂肪含量超高  奶盖茶是奶茶中的一种，也就是在奶茶的上边加了一个奶盖。
而制作奶盖主要的成分就是牛奶、淡奶油、适量糖和盐等，用电动打蛋器搅打成浓稠状，可以直接放到奶茶上。
第一口喝到的奶盖茶，甜甜咸咸的味道，浓厚的奶味，如果加了芝士，更是增加了一种浓稠的口感。
但是，本来奶茶中的热量就不低，再加上这一份奶盖，脂肪含量更高，还是少喝为好。 　　温馨提示：不要出于好奇，尝试所有的“网红食物”，先了解它的成分。尤其是对于需要控制热量摄入的人，更要注意。