河南省中医院治未病科王龙飞：前不久，30多岁的赵先生到医院就诊，来的时候一瘸一拐，说脚后跟疼好几天了，现在走路都困难。年轻人出现足跟痛，大多数是肾虚型足跟痛。赵先生的跟骨部位并没有明显的骨刺，从而验证肾虚型足跟痛的判断。他的主要症状是脚后跟部不红不肿，走路疼，久站疼，劳累疼痛加重，下午和晚上疼痛加重，符合肾虚型足跟痛证型。
足跟痛患者平时尽量不要长途行走，要选择合适的鞋子，女性足跟痛患者尽量不要穿高跟鞋。可以多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。摘自大河健康报，12月1日