与自我的和解

　　《愿你拥有被爱照亮的生命》，武志红著，北京联合出版公司　　

       《愿你拥有被爱照亮的生命》以心灵成长的六个定律为核心，讲述了人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运，以及成年后如何看到和改变自己的模式，走出轮回的命运，享受爱和自由。

　　童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑装上了一套操作系统。

　　如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么刺激，就有什么情绪，做出什么反应，自己往往都意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，人生就像是轮回，这就是所谓的性格决定命运。

　　如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择时，就是在成为自己。

　　作者的写作方式引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，和主人公一起感受，看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。作者的风格理性平静，见解独到深刻，是用心体会、理解和践行过，才写出了这样温暖睿智的文字。

　　别躲开内心的冲突

　　《我们内心的冲突》，(美)卡伦·霍妮著李娟译，长江文艺出版社　　

       由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化意象”，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。我们越是认识到神经症冲突会给人格造成什么损害，就越是迫切地需要真正解决那些冲突。但正如我们已经了解到的，靠理智的决定，靠回避，靠意志力，都不能解决问题。该怎么办呢?只有一个办法：改变人格中那些造成冲突的状态。

　　这个激进的办法，也是一种强硬的手段。考虑到在改变我们内心的任何东西时所涉及到的困难，便完全可以理解我们应该千方百计寻找一条捷径。或许，这就是为什么病人和其他人常常问：看到了自己的基本冲突是不是就够了?答案显然是：不。作为新弗洛伊德主义的主要代表人物，卡伦·霍妮相信认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。