长大了，成家了，忙碌了，陪父母的时间却少了，有一天，我发现老爸能吃、能喝、尿多，有些消瘦，在不停地舔自己的嘴唇，说口渴得厉害，水杯不离手。

　　可倔强的他却不配合，仍在强调自己身体没问题。无奈只好让同事“上门服务”，为老爸进行空腹抽血。检查结果显示空腹血糖13.6mmol/L,尿糖+++，甘油三酯也高出了参考值很多!

　　看着这样的结果，我的心被揪疼到了极限，怎么办?回想老爸的饮食结构，发现2型糖尿病发生的5个原因，老爸就占了3个：肥胖，营养素的缺乏、不好的生活方式。结合糖尿病治疗的五驾马车，我开启了老爸的降糖旅程：首先调整老爸的饮食，营养配餐，早餐是杂粮粥、蛋、各种新鲜蔬菜杂拌;午餐是主食蔬菜对半;晚餐，简单一些，主食减量;加餐吃适量的各种水果。

　　其次，就是迈开腿，早晚运动，饭后休息半小时我会催老爸出门运动，快走，一定要坚持最少半小时，并要微微出汗。

　　第三是坚持早中晚餐前后自我检测血糖，通过血糖值来调整饮食、运动，并与专业内分泌医生沟通，调整用药。第四是学习糖尿病的一些知识。

　　通过老爸这样的坚持治疗，两个星期后老爸再次生化检查的结果全部正常。我由衷地感到很开心，我要为老爸点赞!父母健康，儿女才能安心。