不知不觉健胃消食片也成了居家旅行的必备良药，一感觉不消化，就来片消食片嚼一嚼。而对于一些吃货，消食片也成了他们的“福利”，胃痛胃胀就嚼着吃几片。但专家认为，这样的做法后果非常可怕。

　　消食片成了时尚零食

　　小任是一位天生爱吃的大吃货，每次她吃很多也不觉得难受，有人向她取经，她说她有秘诀，而且这一秘诀在年轻人中已经成了时尚。是什么消食秘诀还能成为时尚?

　　记者通过朋友找到了小任，她打开背包，里面是健胃消食片。这不是药吗?当记者提出疑问时，小任随手拿出一片放到嘴里：虽然是药，但是味道超级好，酸酸甜甜，嘴馋的时候可以吃一些，吃撑了也可以吃一些。而且，她的闺蜜们都是这样吃的，真的是“包里常备”。她说，尤其跟朋友一起出去吃饭，吃多了就胃胀得很难受，然后嚼上几颗健胃消食片，没过多久就感觉舒服了。因此，健胃消食片成了她的生活必需品，而且一嚼就是四年多。

　　这种药不该当零食吃

　　还有些家长为了让孩子吃饭规律，就买来健胃消食片或者是山楂丸给孩子吃。那么，健胃消食片嚼多了会嚼出毛病来吗?

　　市面上的消食片主要由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。其中，陈皮——具有运脾健胃之功效;山楂、麦芽——主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症;太子参、山药——可健脾益气，主治脾胃虚弱，食欲不振、疲倦等症。

　　健胃消食片最主要的成分还是山楂，因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，也就起到了助消化的目的。健胃消食片对于各种不想进食、腹胀等症状确实是有作用的：能够促进胃肠蠕动，增强胃消化液分泌，达到促进消化的效果;解决食欲不振问题。

　　解放军第八一医院药剂科主任周永刚说，“消食片确实有助消化的作用，并且酸甜可口，吃起来也是停不下来，但这并不代表着你可以当零食一样的吃，像小任这种情况实在不可取。”

　　健胃消食片的用法用量是：口服，可以嚼服。成人一次3片，一日3次，小儿酌减。服用期间，忌烟酒，忌生冷油腻的食物。周永刚主任表示，儿童最好是吃儿童装，且一次药量不要过多，有时多吃一两片没啥问题，但一下子吃多就不好了。毕竟凡事都有个度，并非什么都多多益善。

　　一旦吃多，危害多多

　　一旦吃多，会有什么危害?周永刚主任介绍，消食片作为非处方中成药虽然副作用相对较小，大部分人也都适合，按时按量服用是没事，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，那坏处可就多了。消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多，当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加，有溃疡病、黏膜糜烂较重的患者会加重病情。因此，这些人群吃消食片时要特别注意：胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃;儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。

　　周永刚主任提醒，消食片服用3天左右都没有效果，可能是没有对症治疗，就要及时就医了。一般来说，这些原因会引起消化不良：最常见的是不良饮食习惯：包括吃刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。此外，环境、气温的改变、工作压力大，心理和精神受到不良刺激，都会影响到消化功能。特别是老年人，消化功能更容易受到情绪的影响。

　　延伸阅读孩子不好好吃饭要找原因

　　孩子不好好吃饭，首先要找原因，比如饮食结构是否合理，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，喂养行为是否恰当，孩子有没有过大的心理压力，日常生活安排得是否合理等，然后根据原因来改善，而不应该图省事，单纯依赖药物。最后，周永刚主任建议：有消化不良的患者平时饮食要清淡，食用易消化的流食;有规律地进食，用餐要定时定量并细嚼慢咽;还要注意给胃部保暖;少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良;少吃腌制食物，对胃肠功能有害，多吃腌制食品还有致癌风险;少吃生冷和刺激性强的食物，以免对消化道黏膜产生刺激，引起腹泻或消化道炎症。平时还要多加运动，促进肠胃的蠕动。

　　所以，感觉消化不良时，不要老想着吃消食片就可以，一定要找出原因，对症治疗，千万别执迷于助消化药。

　　据《金陵晚报》